Oto odpowiedzi na kilka najczęściej zadawanych mi pytań. Oczywiście lista będzie sukcesywnie uzupełniana:) Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości - wyślij mi email lub skorzystaj z systemu komentarzy pod artykułem.
Pracuję ze wszystkimi grupami wiekowymi. Moje kwalifikacje pozwalają mi również na pracę z osobami starszymi, chorymi lub powracających do zdrowia po przebytych zabiegach. Mam duże doświadczenie w pracy z takimi osobami.
Opracowuję plany żywieniowo-treningowe dla sportowców - między innymi kulturystyka, boks, kickboxing. Pomagam również w przygotowaniu do np. zawodów. Prowadzę też zajęcia z wykorzystaniem technik TRX, kettlebells czy aeroboks.
Oczywiście, że tak! Jeśli chcecie ćwiczyć w grupie to istnieje taka możliwość. Od lat jestem również instruktorką fitness więc praca tego typu nie jest mi obca. Istnieje również możliwość treningów indywidualnych dla 2-3 osób - po wcześniejszym szczegółowym omówieniu takiej pracy.
Niekiedy jest to możliwe - na przykład w pracy z osobą starszą, nie w pełni sprawną.
Oczywiście cena zależy od kilku czynników - częstotliwości treningów, wyboru klubu do ćwiczeń, technik treningowych z użyciem konkretnych urządzeń itd. Zajrzyj do działu "oferta" po aktualny cennik.
Są osoby, które już po tygodniu sprawdzają czy waga nie drgnęła w dół ;)
Otóż cudów nie ma:(
Do nadwagi doprowadzamy najczęściej przez lata zaniedbań - nieodpowiedniej diety i złego trybu życia. Sprawa jest bardzo indywidualna - czasem na pierwsze efekty trzeba pracować kilka tygodni - czasem kilka miesięcy.